Una de cada cuatro personas experimentará un problema de salud mental a lo largo de su vida.
Esto será así por el estilo de vida tan desapegado de la naturaleza que llevamos, por no hablar del estrés al que estamos sometidos. Y ahora más que nunca, en toda esta situación tan desconcertante que estamos viviendo.
¿Sabes lo que es la Ecoterapia?
Es una disciplina que engloba la psicología y el contacto con la naturaleza y promueve técnicas que acercan a los humanos a la naturaleza.
Caminar, pasear, correr e incluso sentarse a disfrutar de todos esos paisajes que nos rodean, disminuye los niveles de cortisol y reduce la presión arterial, reduce los pensamientos negativos, promueve la creatividad, estimula la capacidad intelectual, dominar el trastorno por déficit de atención.
El hábitat del ser humano es la naturaleza. ¿Que haces para estar en ella?
