Este miércoles 20 de febrero, a las 20 horas, se presenta de modo público la guía ‘Rutas Saludables por Villena’, con la presencia del diseñador y runner Miguel Flor, y Alejandro Cremades, enfermero de Salud Pública.
La concejalía de Sanidad realiza un acto de presentación pública de la guía de ‘Rutas Saludables’ en el Centro de Mayores de la Plaza del Rollo. Una guía que tiene como objetivo promover este hábito de caminar a toda la ciudadanía, con independencia de la edad, sexo y condición, como un medio para lograr una salud física y emocional más óptima, así como forma de evitar la aparición de diversas enfermedades.
Además, se demuestra científicamente que caminar hace disminuir y en algunos casos evitar el uso de fármacos en muchos casos de patologías crónicas. Caminar es beneficioso a nivel cognitivo, a nivel cardiovascular y neuromuscular, ayuda a regular el metabolismo y promueve relaciones sociales positivas. No es preciso ser un/a gran deportista para calzarse unas zapatillas con tus amigos/as y dedicar de modo regular un poco de nuestro tiempo a caminar por la ciudad y por la periferia.
Esto es lo que pretende esta guía, mostrar 10 rutas sencillas por nuestra ciudad y nuestro término, aptas para la mayoría del público, que además de fomentar la actividad física y la salud, te acercará en algunos casos a lugares emblemáticos o de interés a nivel de patrimonio histórico, cultural o ambiental: Rambla Panadero, Santuario de las Virtudes, Saleros, Puente de los Cristales, Puente de los Alicantinos, Casa Zúñiga, El Morrón etc.
Contaremos con Miguel Flor, diseñador de la guía y gran conocedor de nuestro término, por su experiencia como Runner, que nos hablará acerca de la información que contienen la guía, las 10 rutas, las características de las mismas, de la aplicación Qr y de Wikiloc, como gran apoyo para las personas caminantes.
Contaremos con Alejandro Cremades, Enfermero de Salud Pública de Elda, de la Unidad de Promoción de la Salud y Prevención, que nos hablará de estilos de vida saludables, de la importancia de caminar para todos los públicos, y de sus beneficios bio-psico-sociales.
Está charla está promovida por la concejalía de Sanidad, y forma parte de los objetivos de la Estrategia de Promoción de Salud del Ministerio y de la Red Xarxa Salut de la Consellería de Sanidad, para promover hábitos saludables para toda la ciudadanía.
Os esperamos este miércoles 20 de Febrero a las 20 horas en el Centro de Mayores de la Plaza del Rollo. Se entregarán guías gratuitas para todas las personas asistentes.
