Sonia Martínez Balaguer
¡Caqui y Persimón, nutritivas opciones!
El otoño es una estación que trae muchos alimentos de temporada y su consumo diario nos aporta muchos beneficios para la salud. Hace unos días os contaba las propiedades de la "granada",en esta ocasión lo haré sobre el "Caqui" y el "Persimón". ¿Los conocéis?, estoy segura que sí.
Rica y colorida granada
Seguro que ya habéis comenzado a ver en el mercado "granadas", y es que, con el cambio de estación llegan nuevos alimentos de temporada. En esta ocasión decido hablaros de esta maravillosa fruta, bajo su piel gruesa, dorada y pinceladas rojas, se esconden sus semillas, jugosas y coloridas.
Septiembre… ¿Otra vez a dieta?
Septiembre es, al igual que enero, meses en los que nos proponemos unos cuantos cambios en nuestra vida, hábitos más saludables, nuevos objetivos, etc...Pero.....¿no serán los mismos que te propones cada año y nunca terminas de cumplir?, puede que sí. Como nutricionista me centraré en hablar de aquello que durante esta semana no dejo de oír: "ahora que ya se han terminado las vacaciones, voy a ponerme a dieta".
CONOCIENDO
Quizás te suene o hayas oído hablar de "el miso", pero, ¿sabes de qué se trata?, ¿conoces sus propiedades?, ¿lo utilizas pero no sabes bien qué te aporta?. En este post voy a hablaros de él, de "EL MISO".
ACEITE DE PALMA, LO QUE DEBEMOS SABER
Durante las últimas semanas un nuevo producto llamado "aceite de palma" está en el punto de mira. No es nada nuevo, lleva en las estanterías de los supermercados unos cuantos años y está haciendo mucho daño a nuestra salud.
DURANTE LA LACTANCIA MATERNA
Este posts va dedicado a todas aquellas mamas que se encuentren amamantando a sus bebés, en especial a nuestra querida Laura Mota.
¿Cuándo vas a reaccionar para mejorar tu SALUD?
¿Te has preguntado en alguna ocasión cómo puedes mejorar tú alimentación?, ¿Sabes cómo mejorar tus hábitos alimentarios?, ¿Eres de esas personas que gozan de "buena salud" por que no tienen ninguna patología diagnosticada?, ¿Sabes en qué puede ayudarte un Dietista-Nutricionista?
Para las futuras mamás
El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero
repletas de muchas dudas acerca de la alimentación y la ganancia de peso
corporal. En este artículo me gustaría aclarar algunas cuestiones.
COCINANDO TU SALUD
En estos talleres de cocina saludable, puedes ampliar tus conocimientos sobre alimentación y nutrición de una forma más lúdica y divertida, además, aprenderás a elaborar nuevos platos, a combinar los alimentos para no tener carencias, a cocinar alimentos que sabes que están ahí pero desconoces cómo se cocinan.
Llega el verano…….Operación Bikini???
Estamos en una época en la que muchos de nosotros estamos pensando en ponernos a dieta estricta, queda muy poquito para el verano y a todos nos gusta lucir lo mejor de nosotros.
